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Réserver un cours
Dec 11 - Dec 17
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Tarifs & lieu des cours :
280€ l'année (sauf pour les cours en ligne)
110€ les 10 cours
15€ le cours
Jumeauville - ruelle verte - Salle polyvalente
parking gratuit à côté
Porcheville - 55 rue de la Grande Remise - Salle pyramide
parking gratuit devant la salle
Montalet-le-Bois - 2 rue de l'Eglise - Salle des fêtes
parking route de Meulan
Je propose également des cours à l'association Yoga bien-être à Hardricourt et au Studio 153 à Mantes-la-ville
Les différents cours :
Yoga des femmes :
Cours comprenant des postures, des respirations, de l’auto-massage du visage, relaxation & méditation.
Cette pratique est inspirée du yoga des hormones de Dînah Rodrigues qui vise à équilibrer les hormones dans le corps et à booster le taux d’œstrogène.
Très recommandée si vous avez des symptômes de la ménopause, si vous souhaitez booster votre fertilité ou avoir une belle peau !
Hatha Yoga :
Le hatha yoga est le yoga le plus traditionnel. Il comprend des asanas (des postures), des exercices de respirations (pranayamas), des mantras, des mudras et de la méditation. C'est le yoga de l'équilibre entre dynamisme et calme.
Yoga Prénatal :
Cours comprenant des postures adaptées à la grossesse afin de soulager le dos et de renforcer le périnée. Pratique toute en douceur selon la méthode DeGasquet. Le cours comprend aussi des respirations, méditation et relaxation.
Cette pratique est recommandée à plus de 3 mois de grossesse jusqu’à 9 mois.
Mes formations :
200H Hatha Yoga & Yoga de la femme avec Tatiana Elle & Gwendal Mazery - certifiée Yoga Alliance
50H Yoga danse avec Elodie Abadie
35 H Yoga Pré & Post Natal Degasquet
Formation Sonothérapie avec Carole Dos Santos - Energie Sonore
Formation Académie des sciences pranique avec Gwendal Mazery
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