C'est quoi le yoga ? 

Le yoga n'est ni de la gymnastique, ni une religion. Le yoga est une philosophie de vie. Yoga veut dire "union" en sanskrit; l'union du corps physique, de l'esprit et de l'âme. Le yoga trouve ses racines en Inde.

"Le Yoga a pour but de révéler le divin qui est en nous."


Yogananda

Pose de yoga

 Hatha Yoga 

 

Le hatha yoga est le yoga le plus traditionnel.

 

Il comprend des asanas (des postures), des exercices de respirations (pranayamas), des mantras, des mudras et de la méditation.

 

C'est le yoga de l'équilibre entre dynamisme et calme. 

Cours de yoga

 Yoga des femmes 

 

Le Yoga des femmes est une alliance de plusieurs yoga afin de se reconnecter à son féminin sacré et à son bien-être émotionnel.

La pratique permet d'équilibrer le système hormonal et d'aider les femmes dans leur cycle de vie (menstruations, infertilité, ménopauses, troubles hormonaux).

Image de Ava Sol

Yoga des hormones

 

Le yoga des hormones est aussi recommandé aux femmes qui souffre d'infertilité et qui ont pour projet de réaliser une FIV.

 

Je propose cet accompagnement uniquement sur demande.