Gros titre
C'est quoi le yoga ?
Le yoga n'est ni de la gymnastique, ni une religion. Le yoga est une philosophie de vie. Yoga veut dire "union" en sanskrit; l'union du corps physique, de l'esprit et de l'âme. Le yoga trouve ses racines en Inde.
"Le Yoga a pour but de révéler le divin qui est en nous."
Yogananda
Hatha Yoga
Le hatha yoga est le yoga le plus traditionnel.
Il comprend des asanas (des postures), des exercices de respirations (pranayamas), des mantras, des mudras et de la méditation.
C'est le yoga de l'équilibre entre dynamisme et calme.
Yoga Pré et
post natal
Je vous accompagne
grâce à l'enseignement DeGasquet à mieux vivre votre grossesse et la suite. Le Yoga post natal se fait dès la sortie de la maternité et vous pouvez venir avec votre bébé.
Plus d'informations par mail.
Yoga des femmes
Le Yoga des femmes est une alliance de plusieurs yoga afin de se reconnecter à son féminin sacré et à son bien-être émotionnel.
La pratique permet d'équilibrer le système hormonal et d'aider les femmes dans leur cycle de vie (menstruations, infertilité, ménopauses, troubles hormonaux).
Yoga Danse
Quand le Yoga rencontre la danse. Dans ce cours, il y a des postures de yoga, de la danse libre et chorégraphiée. Pas besoin de savoir danser juste d'avoir un corps !
