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La retraite :
Venez faire le point, marquer un temps de pause & créer. On se laisse souvent absorber par le quotidien. Venez vivre doucement, le temps d'un week-end, pour prendre soin de vous !
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Durant la retraite, nous allons pratiquer le yoga, cheminer ensemble et prendre le temps de créer pour le plaisir.
Mais surtout vous allez prendre du temps pour vous !
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Mini-retraite car réservée uniquement à 4 personnes maximum
Le programme :
Vendredi 14 juillet :
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Arrivée à 10H
Cercle d'ouverture
Pratique d'Hatha Yoga
Déjeuner
Temps libre
Atelier Création : poésie & caviardage
Temps libre
Dîner
Cercle de lumière & Yoga Nidra
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Samedi 15 juillet :
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Yoga Dynamique
Petit-déjeuner
Balade / temps libre
Déjeuner
Temps libre
Pratique de pranayama & Philosophie du yoga
Cercle de clotûre
Départ aux alentours de 18h
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Inclus dans le prix :
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Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme
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Les repas végétariens
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L'hébergement
Non inclus dans le prix :
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Activités non mentionnées
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Le transport
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Les massages (sur demande)
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Le tapis de yoga (si possible apporter le votre!)
Le lieu & l'hébergement :
La retraite aura lieu dans une jolie maison de famille en plein coeur d'un quartier résidentiel très calme à Porcheville. Les chambres ont vue sur un immense champ. Le reste de la maison donne sur un beau jardin, où vous pourrez vous détendre et où la mascotte Grizzly, mon gros chat, viendra vous dire bonjour !
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La maison est un espace safe & bienveillant avec de belles énergies. Les propos et actes sexistes, racistes, homophobes, transphobes, psychophobes, agistes, grossophobes y sont proscrits.
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Les chambres :
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La chambre partagée :
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La chambre des copines :
La maison :
La nourriture :
Les repas seront 100% bio & végétarien (vegan possible également).
Je prépare les menus en avance et vous m'aidez si vous le souhaitez !
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Merci de préciser vos allergies lors de votre inscription !
La pratique :
La retraite est accessible aux débutantes & les personnes enceintes sont acceptées.
Merci de me préciser si vous avez des soucis de santé qui demande des adaptations dans certaines postures !
Accès :
La maison se situe à Porcheville, elle est accessible en voiture. Possibilité de se garer face à la maison.
Accessible en train depuis Paris ligne J jusqu'à Issou-Porcheville (1h10) puis 10 minutes de marche. Egalement possible de venir via Mantes-la-Jolie, TER de 35 minutes depuis Paris direction Rouen puis accès en taxi ou Bus à la demande (TAD à 2€) environ à 10 minutes de route de Mantes-la-jolie. Evidemment le covoiturage est encouragé !
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Accès en vélo possible aussi avec garage à vélo sur place !
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Réservation :
Prix : 195€ tout inclus sauf transport
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Réservation par e-mail : lae.reve.yoga@gmail.com
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Acompte de 50% demandé lors de la réservation
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Retraite confirmée 20 jours avant la date suivant le nombre d'inscrite (acompte remboursé)
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