Informations
des cours de yoga

Manifeste

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Ici, on ne vient pas faire du yoga pour être souple.

On vient respirer, sentir, se retrouver.
On vient déposer les armures, délier les tensions, accueillir son corps tel qu’il est, aujourd’hui.

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Je propose un yoga vivant, accessible, ancré dans le quotidien.
Un yoga du lien, du corps conscient, de l’écoute sensible.

Mon approche s’inspire du yoga traditionnel, mais aussi du mouvement libre, de la respiration intuitive, de la voix, du féminin, du collectif, et parfois du Pilates doux ou du renforcement postural.

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Je crois que le yoga peut être un acte de résistance douce dans un monde trop rapide, trop bruyant, trop exigeant.

Je crois qu’il peut nous ramener à l’essentiel : notre souffle, notre rythme, notre joie d’exister.

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Je suis engagée pour une pratique :

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• Éthique, non compétitive, inclusive

• Respectueuse des corps, des cycles, des limites

• Accessible à toutes, sans performance, ni injonction

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Je tiens à ce que chacun·e se sente libre d’être là telle qu’iel est, et puisse s’approprier les outils proposés dans sa vie quotidienne.

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Le yoga que je propose est un chemin vers soi, pas un objectif à atteindre.

Il est fait de lenteur, de respiration, de silence, de musique parfois, de rires souvent,
et de cette magie simple : celle d’être ensemble, ici, maintenant.