1 dimanche par mois, un atelier de yoga de deux heures

 à 10H30 à l’espace 1901 à Hardricourt

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30€ l'atelier

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30 aout 2026 - Retour d'été

Un atelier pour remettre du mouvement et appréhender la rentrée sans stress !

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11 octobre 2026 - Prendre soin de son système nerveux

Un atelier pour mieux comprendre comment se détendre et se mettre en mouvement, avec du travail de respiration, du mouvement, et pour finir un yoga nidra !

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15 novembre 2026 - Yin yoga et bain sonore

Un atelier pour se déposer, ralentir et profiter des vibrations des différents instruments.

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13 décembre 2026 - Yin yoga et massage

Un atelier avec des postures de yin yoga et des moments où je viens vous masser selon la médecine chinoise au niveau de différents méridiens.

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24 janvier 2027 - Pratique méditative, explorer l'esprit

Un atelier pour apprendre à méditer, et découvrir différentes technique de méditation

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28 février 2027 - Histoire du yoga & pop culture 

Un atelier pour balayer l'histoire du yoga, comment il influe la pop culture et son histoire moderne. Nous viendrons également faire une pratique de yoga

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14 mars 2027 - La joie du mouvement

Un atelier pour revenir au corps et bouger !

Trouver le plaisir dans son corps et le mouvement.

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25 avril - Pratique en duo

Un atelier pour pratiquer avec vos enfants, ami·es, partenaire..etc 

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